Funsportarten im Check – hier werden die meisten Kalorien verbrannt

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man einige Kalorien verbrennen kann. Typisch sind die klassischen Sportarten wie Joggen, Fußballspielen oder der übliche Gang ins Fitnessstudio. Für viele ist dies aber nicht befriedigend. Die Gründe sind einfach: In der Regel sind die klassischen Sportarten einfach zu anstrengend und allein der Gedanke, dass es um körperliche Ertüchtigung mit dem Zweck der Gewichtsreduktion geht, schreckt viele Menschen ab. Doch es gibt auch viele lustige und unterhaltsame Funsportarten, die ebenso effektiv sind und die Pfunde purzeln lassen.

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Diät-Tipps – einfache Abnehmtipps für jedermann

Endlich wieder in die alten Jeans passen oder eine kleinere Konfektionsgröße beim Shoppen auswählen können. Der Traum so mancher Frau geht leider nie in Erfüllung. Die meisten versuchen es mit immer extremeren Diäten und noch weniger Nahrung und vergessen dabei, dass es häufig genau diese Maßnahmen sind, die ihrem Traumgewicht im Wege stehen. Warum die einfachsten Maßnahmen manchmal die besten sind, erklärt dieser kurze Ratgeber über Diät-Tipps.

Es geht nur mit Geduld
Jeder kennt ihn, den Jojo-Effekt. Die meisten Diätenden haben bereits unliebsame Erfahrung mit dem Phänomen gemacht, dass sie nach einer Diät schnell wieder mehr wogen und häufig sogar noch mehr Kilos auf den Rippen hatten als vor der Diät.

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Fitness für Zuhause

Welche Frau und welcher Mann träumt nicht von einem knackigen, sexy Po, straffen Schenkeln und einem schönen, flachen Bauch? Frauen und Männer, die diesen Traum verwirklichen möchten, brauchen nicht einmal in eines der vielen Fitness Studios in Ort zu laufen und viel Gld zu investieren, denn auch im eigenen Zuhause kann jeder mit einem effektiven Fitness-Programm eine Traumfigur erreichen.

Natürlich funktioniert ein Home-Fitness-Programm nicht ohne (eiserne) Konsequenz und Durchhaltevermögen. Ein regelmäßiges Workout bzw. Training in den eigenen vier Wänden ist genauso effektiv wie im Sportstudio und sorgt zudem für Spaß und mehr Lebensqualität.

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